bệnh viện thẩm mỹ chuẩn hàn quốc vi flag en flag 한국 표준 미용실

Da chảy xệ sớm – Đây là 15 NGUYÊN NHÂN hàng đầu bạn nên biết

Tác giả: Dr. FELIX TRAN

Có rất nhiều nguyên nhân khiến da bị chảy xệ sớm mà bạn có thể không ngờ tới. Chúng tôi đã nghiên cứu và tổng hợp 15 nguyên nhân hàng đầu sau đây để giúp bạn có phương pháp phòng tránh kịp thời, giảm tốc độ lão hóa da.

I/ Nguyên nhân khiến da bị chảy xệ sớm

Ngay từ khi còn trẻ, làn da của chúng ta đã có những dấu hiệu bị chảy xệ sớm do các tác nhân từ bên trong, môi trường bên ngoài hoặc chế độ sinh hoạt không hợp lý của mỗi người. Dưới đây là các nguyên nhân có thể bạn không ngờ tới.

1. Bệnh lão hóa sớm

Lão hóa là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến da chảy xệ. Tuổi tác càng tăng thì lượng collagen càng giảm dần. Tuy nhiên, một số trường hợp hiếm mắc bệnh lão hóa sớm có thể khiến da mặt chảy xệ, già trước tuổi. Biểu hiện dễ thấy nhất là các vết hằn, vết rãnh xuất hiện ở khóe miệng, đuôi mắt và các vùng da khác.

2. Da chảy xệ sau sinh

Sau khi mang thai và sinh con, cơ thể chị em phụ nữ, nhất là da bụng chảy xệ nhăn nheo. Điển hình là xuất hiện các vết rạn ở vùng bụng, mông khiến cho bạn có cảm giác như già đi 10 tuổi.

da chảy xệ

Sau khi mang thai, da bụng sẽ bị rạn nứt, chùng nhão

3. Mất cân bằng hormones

Một trong những nguyên nhân chính khiến da mất đi độ đàn hồi là thiếu hụt estrogen. Thay đổi nội tiết tố nữ có thể khiến cho lượng estrogen tăng giảm bất thường, khiến các nguyên bào sợi da không kịp tạo ra elastin và collagen. Hậy quả khiến cho làn da chùng nhão chảy xệ và hình thành nếp nhăn sớm..

4. Thiếu nước

Da của chúng ta rất cần nước để duy trì độ ẩm, giúp da đàn hồi. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải cung cấp đủ nước cho làn da của bạn. Nếu làn da của bạn được dưỡng ẩm đầy đủ sẽ giữ được độ săn chắc, tránh bị chảy xệ hay khô nẻ.

da mặt chảy xệ

Da chảy xệ lỗ chân lông to do thiếu nước

5. Giảm cân đột ngột

Nếu cân nặng của bạn bị giảm đột ngột, đặc biệt là trong một khoảng thời gian ngắn, da của bạn sẽ bị chảy xệ. Điều này đặc biệt phổ biến ở những người trải qua phẫu thuật hút mỡ vì da không có thời gian kịp hồi phục trở lại.

Quá trình giảm cân có thể đã loại bỏ chất béo nhưng làn da thừa vẫn sẽ tồn tại ở đó và nó sẽ chảy xệ xuống ngay lập tức. Đó là lý do tại sao nếu bạn dự định bắt đầu một chế độ giảm cân, hãy giảm dần dần chứ không nên giảm đột ngột.

da bụng chảy xệ nhăn nheo

Da chảy xệ sau khi giảm cân

6. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

Các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời rất nguy hiểm đối với làn da của bạn. Chúng thâm nhập vào tầng sâu nhất, làm tổn thương các tế bào da và làm tăng tốc độ lão hóa. Bạn càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì càng mất đi một lượng lớn collagen, khiến độ đàn hồi của da trở nên kém dần.

da mặt chảy xệ phải làm sao

Ánh nắng mặt trời gây hại cho làn da của bạn

7. Môi trường bên ngoài

Các tác động từ bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm không khí cũng khiến cho làn da trở nên đen sạm, xuống sắc. Khi collagen và elastin bị phá hủy, làn da cũng sẽ xuất hiện tình trạng chảy xệ, hình thành các nếp nhăn.

8. Không ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ có thể khiến cho khuôn mặt trở nên thâm quầng, xuất hiện các nếp nhăn, da bị chùng nhão . Làn da của chúng ta có khả năng tự tái tạo trong khi ngủ, chính vì thế việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày là điều rất cần thiết để da có đủ thời gian hồi phục sau 1 ngày làm việc mệt mỏi.

da bị chảy xệ

Thiếu ngủ khiến da mặt trở nên thiếu sức sống

9. Lười vận động

Việc lười vận động, nhất là đối với những chị em văn phòng ngồi làm việc lâu sẽ khiến cho các chất béo tích tụ, hình thành các ngấn mỡ. Nếu không khắc phục kịp thời, làn da của bạn sẽ trở nên kém săn chắc, chùng nhão.

10. Thói quen sờ tay lên mặt

Thói quen sờ tay lên mặt thường gặp ở rất nhiều người, đặc biệt là những người bị mụn. Việc sờ tau lên mặt có thể khiến các vi khuẩn, chất bụi bẩn lây lan trên da, hình thành mụn đầu đen. Điều này chính là nguyên nhân hình thành mụn đầu đen, khiến lỗ chân lông to hơn và da trở nên lão hóa.

Da mặt bị chảy xệ phải làm sao

Thói quen sờ tay lên mặt khiến da bị nhiễm khuẩn, bụi gây mụn

11. Stress, căng thẳng

Stress, căng thẳng cũng khiến cho làn da bạn bị chảy xệ. Khi căng thẳng, các góc môi kéo xuống và lông mày nhíu lại chắc chắn sẽ khiến cơ mặt co lại, chảy xệ. Hơn nữa, tình trạng trầm cảm lâu dài sẽ dẫn đến tăng nồng độ hormone cortisol, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và tóc.

12. Ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh từ các thiết bị thông minh

Nếu bạn thường xuyên sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính liên tục có thể khiến cho làn da nhanh chóng “xuống cấp”. Khi làn da tiếp xúc với bức xạ của máy tính hay điện thoại, lượng melanin sẽ tăng cao kích thích phát triển sắc tố da như nám, tàn nhang, xuất hiện các vết chân chim nhanh chóng.

da mặt chảy xệ webtretho

Các ánh sáng xanh bởi thiết bị thông minh có thể khiến làn da nhanh chóng “xuống cấp”

13. Chế độ ăn uống thiếu chất

Để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Tuy nhiên, những người không có đủ vitamin hoặc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, chất béo có thể làm chảy xệ da. Chế độ ăn kiêng xấu góp phần gây viêm da và tổn thương tế bào sớm, khiến da bị chảy xệ

Những người quan tâm đến sức khỏe của mình thường từ chối ăn thức ăn chứa nhiều chất béo hoặc đồ chiên rán. Tuy nhiên, không phải bất cứ loại chất béo nào bạn cũng loại bỏ. Các sản phẩm có chứa chất béo cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng của làn da. Một số axit béo tốt như Omega-3 và Omega-6 giữ lại độ đàn hồi của màng tế bào, giúp duy trì hệ thống miễn dịch.

Chính vì thế, cần bổ sung một liều lượng chất béo hợp lý cho cơ thể, tránh tình trạng da bị chùng nhão.

căng da mặt chảy xệ

Ăn uống thiếu chất ảnh hưởng không nhỏ đến làn da

14. Ăn quá nhiều đường

Việc cơ thể hấp thu quá nhiều lượng đường sẽ gây nên rất nhiều vấn đề về sức khỏe như tim mạch hay tiểu đường. Tuy nhiên, có lẽ bạn cũng không thể ngờ rằng đường cũng ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của bạn.

Chúng ta cũng biết rằng da chính là cấu tạo của các phân tử protein. Do đó, khi phân tử đường không tiêu hóa có thể bám vào phân tử protein gây ức chế collagen hoặc keratin.

Khi collagen cũng biến thành phân tử sugar protein thì da cũng sẽ dần mất đi lớp chống đỡ. Nếp nhăn sẽ hình thành khi collagen ở vùng đó bị đứt gãy. Da sẽ giảm sự đàn hồi và sẽ trở nên vô cùng nhạy cảm. (Bạn có thể xem chi tiết mối liên quan của đường đến lão hóa da TẠI ĐÂY)

da bìu chảy xệ

Ăn quá nhiều đường cũng khiến da nhăn chảy xệ 

15. Sử dụng các chất kích thích

Hút thuốc làm khô da, tạo ra nếp nhăn và góp phần làm giảm thiểu tone màu da của bạn. Hút thuốc lá ngăn chặn khả năng máu lưu thông, khiến da bị xỉn màu nhanh chóng. Các loại rượu bia chứa lượng lớn cồn khiến da bị khô, dễ dang bị lão hóa sớm.

căng da bụng chảy xệ

Sử dụng nhiều chất kích thích khiến da bị mất nước, yếu dần đi

II/ Các phương pháp khắc phục da chảy xệ 

da nhăn chảy xệ

Da mặt bị chảy xệ phải làm sao?

Chăm sóc da khi có dấu hiệu chảy xệ

Ngăn ngừa da chảy xệ

 

  • Có chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng đủ các chất dinh dưỡng (đường, đạm, chất béo…) với lượng vừa đủ.
  • Bổ sung các loại vitamin cần thiết cho làn da như: vitamin A, C,E, đặc biệt là rau xanh và các loại hoa quả
  • Uống đủ lượng nước mỗi ngày (2-3 lít nước/ngày) để duy trì độ ẩm cho làn da.
  • Thường xuyên massage da để kích thích loại bỏ độc tố, siết chặt da. Bạn có thể chống chảy xệ da mặt bằng cách đắp các loại mặt nạ dưỡng ẩm, chống lão hóa.

Chăm sóc da chảy xệ

da chảy xệ sau giảm cân

Tập gym, chạy bộ giúp làn da, các cơ săn chắc ngăn ngừa da chảy xệ

  • Khắc phục da bụng chảy xệ sau sinh bằng cách tập gym giúp cho làn da trở nên săn chắc.
  • Ngủ đủ giấc (6-8 tiếng/ngày), tránh thức khuya.
  • Nói không với rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích gây hại cho làn da của bạn.
  • Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 để chống lại tia cực tím.
  • Kết hợp sử dụng những sản phẩm có chứa collagen phục hồi để chăm sóc da theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Cách điều trị da chảy xệ tốt nhất

Với những trường hợp da nhăn nheo chảy xệ do lão hóa, các phương pháp trên sẽ không đem lại hiệu quả. Cách tốt nhất để “lấy lại gương mặt trẻ trung” là sử dụng công nghệ căng da mặt 3D. Đây là giải pháp siêu trẻ hóa da với 3 tác động:

  • Loại bỏ mỡ thừa
  • Thắt chặt hệ thống cơ nâng đỡ
  • Căng da, xóa nhăn bề mặt da

chống chảy xệ da mặt

cách điều trị da chảy xệ

Căng da mặt chảy xệ với công nghệ căng da 3D

Phương pháp can thiệp toàn diện từ lớp da bên ngoài, lớp mỡ bên dưới và cả hệ thống cơ nâng mô, mang lại sự thay đổi rõ rệt cho làn da của bạn.

>>>Tìm hiểu chi tiết công nghệ Căng da mặt 3D Tại đây

Da chảy xệ sớm – Đây là 15 NGUYÊN NHÂN hàng đầu bạn nên biết
5 (100%) 1 vote

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466

TIN LIÊN QUAN